मानव जीवन में स्वास्थ्य का महत्व - Best Health Tips in Hindi for Man Body

हेल्थ इज वेल्थ – अच्छा स्वास्थ्य ही है हमारा सबसे बड़ा और वास्तविक धन!

शरीर कोई ऐसी फौलादी मशीन नहीं है, जो बिना आहार-पानी औैर उचित रखरखाव के चलती रहे। वैसे तो मशीन भी चाहे कितनी ही अच्छी क्यों न हो, समय-समय पर सर्विस मांगती ही है। मानव शरीर की भी यही गति है। यदि इसको सही खुराक और आराम नहीं मिले तो यह थककर अपनी क्षमता खोने लगता है औैर बीमार भी पड़ सकता है। यदि आपके शरीर के साथ भी ऐसा होता है तो आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में पिछड़ सकते हैं। इसलिए शरीर पर इतना दबाव न डालें कि आपके स्वास्थ्य पर ही विपरीत असर पड़ने लगे। स्वास्थ्य का महत्व

मानव जीवन में अच्छे स्वास्थ्य का महत्व

याद रखें, कभी भी खुद को इस सीमा तक न थकाएं कि आप खुद को बुझा हुआ सा महसूस करने लगें। यह हमारे ही हाथ में है कि हम कैसे अपने आपको चुस्त-दुरुस्त रखें। यदि आप एक-दो दिन आराम कर लेंगे तो आकाश नहीं टूट पड़ेगा। इसके लिए सबसे जरूरी है अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करना। फिर आराम के लिए समय अवश्य मिल जाएगा। बेहद थके औैर उदास होने की स्थिति में आप शायद ही अपना लक्ष्य प्राप्त कर पाएं। स्वास्थ्य का महत्व

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शरीर का बुरा हाल अचानक नहीं होता है, बल्कि यह धीरे-धीरे ही होता है। इसलिए आपको सचेत रहना चाहिए, ताकि जीवन में होने वाले इन छोटे-छोटे शक्ति-ह्रास के रिसाव को समय रहते रोका जा सके। इसके लिए अपनी दिनचर्या व्यवस्थित रखें औैर जरूरत पड़े तो डॉक्टर से सलाह लेने में भी पीछे न रहें। आपको कैसी परेशानी है, इसको आप ही बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। इसलिए जीवन को पुन: व्यवस्थित करें, दिनचर्या बनाएं, आराम करें और यथोचित चिकित्सकीय सहायता से स्वयं को फिर से चुस्त औैर दुरुस्त बनाएं। ऐसा करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। हर आदमी इसे अपने-अपने ढंग से कर सकता है। इतना ही नहीं, अलग-अलग ढंग की समस्याओं के लिए अलग-अलग ढंग के उपाय कारगर होते हैं। इसके लिए खुद सोचें, दूसरों से सलाह लें। स्वास्थ्य का महत्व | स्वास्थ्य का महत्व

मानव जीवन में अच्छे स्वास्थ्य का महत्व

बेहतर दिनचर्या के लिए यदि आप बातों को याद नहीं रख पाते हैं तो उन्हें लिख लीजिए। अब तो मोबाइल, डिजिटल डायरी व कंप्यूटर का जमाना है। इनकी मदद से खुद को व्यवस्थित रखना अब ज्यादा आसान है। व्यवस्थित रहेंगे तो स्वस्थ रहेंगे। स्वस्थ रहेंगे तो अपना काम बेहतर ढंग से कर पाएंगे और तभी मंजिल आपके करीब होगी। स्वास्थ्य का महत्व

Image Courtesy: Pexels. स्वास्थ्य का महत्व | स्वास्थ्य का महत्व

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