Best Healthy Food for Glowing Skin in Hindi - ब्यूटी टिप्स फॉर फेस इन हिंदी

चमकती खूबसूरत त्वचा चाहती हैं तो लीजिये ये 7 सेहतमंद आहार!

फल, अंडा और शहद न केवल हमारी बॉडी के लिए ही अच्छे होते हैं, बल्कि इन्हें खाने और लगाने से चेहरे पर निखार भी आता है। भले ही फलों का फेस पैक हो या फिर आप उन्हें अपनी डाइट में लेती हों, फल पूरी तरह से चेहरे के लिए उपयुक्त होते हैं। आइए जानते हैं वो 7 फ़ूड जो रखेंगे आपकी त्वचा को हरदम बेदाग, सुंदर और चमकदार.. healthy food for glowing skin in hindi

7 Best Healthy Food for Glowing Skin in Hindi

नींबू का रस

यह खाने में जितना अच्छा लगता है, उतना ही यह त्वचा के लिए भी अच्छा माना जाता है। यह आपकी स्किन के पोर्स (हमारी स्किन में छोटे-छोटे छेद होते हैं जिन्हें पोर्स कहा जाता है) को टाइट करता है, चेहरे से तेल हटाता है और चेहरा एकदम साफ और चमकदार बना देता है। healthy food for glowing skin in hindi

पपीता

इसमें एंटीऑक्सीडेंट तथा पपेन नामक एंजाइम होता है, जोकि स्किन की सारी गंदगी को बाहर निकालता है और मृत कोशिकाओं को साफ करता है। रोज़ एक गिलास पपीता पीजिए या फिर पपीते को मैश करके चेहरे पर लगाएं। healthy food for glowing skin in hindi

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स्ट्रॉबेरी

यह एक क्लीजिंग मास्क के तौर पर काम आ सकता है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट होता है। आप स्ट्रॉबेरी को पीस कर सीधे ही चेहरे पर भी रगड़ सकती हैं। healthy food for glowing skin in hindi

केला

यह एक प्रभावी मॉइस्चराइजर होता है, जो कि चेहरे को रिफ्रेश करता है। बस एक केला पीसिए और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाइए और चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दीजिए। healthy food for glowing skin in hindi

संतरा

यह विटामिन सी से भरपूर होता है जोकि स्किन की बनावट को सुधारता है। इसको खाने से चेहरे पर ज़ल्दी झुर्रियां नहीं पड़ेंगी। आप संतरे के छिलके का पाउडर एक स्क्रबर के रूप में भी प्रयोग कर सकती हैं। healthy food for glowing skin in hindi

शहद

इसे आप चेहरे पर हर रोज यूज कर सकती हैं। यह चेहरे से मुंहासे हटाता है और स्किन को कोमल बनाता है। इसे केवल पांच मिनट के लिए लगाएं और फिर चेहरा धो लें। इसका आप एक फेस पैक भी बना सकती हैं। healthy food for glowing skin in hindi

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आम

इसमें विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होता है जोकि स्किन की एजिंग से लड़ता है। साथ ही यह स्किन में खिंचाव पैदा करता है और नई परत लाने में मदद करता है। healthy food for glowing skin in hindi

Image Courtesy: Pixabay. | healthy food for glowing skin in hindi | healthy food for glowing skin in hindi

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